Nứt gót chân là một tình trạng da phổ biến, đặc biệt vào mùa hanh khô hay vào mùa đông, khi bị nứt gót chân nó có thể như ngứa, bong tróc, nứt nẻ và thậm chí có vết nứt sâu còn khiến bạn bị chảy máu. Người có da khô thường dễ bị nứt gót chân và tình trạng này có thể trở nên nặng hơn khi thời tiết hanh khô, do đó cần được dưỡng ẩm và chăm sóc gót chân kịp thời.
Vấn đề này nếu không trị sớm nó còn có thể gây nguy cơ viêm da, đồng thời còn khiến khu vực gót chân kém thẫm mỹ, đi lại khó chịu.
Nguyên nhân gây nứt gót chân
Có nhiều lý do khiến bạn bị nứt gót chân như:
Cơ thể bị thiếu hụt vitamin làm da khô và dễ nứt nẻ, trong đó có cả vùng da gót chân
Khi bị béo phì, cả khối lượng của cơ thể gây áp lực lên đôi chân, khiến gót chân mở rộng và dễ nứt
Khi bạn đứng quá lâu thì cũng gây áp lực lên chân, điều này khiến cho da căng và nứt
Thói quen tắm nước nóng lâu và dùng xà phòng hay chất tẩy rửa cũng có khiến ảnh hưởng tới da gót chân
Phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh cũng có thể bị hiện tượng dày sừng nên da chân cũng bị khô, nứt nẻ
Di đi giày quá cứng cũng góp phần khiên da gót chân nứt
Một số bệnh như tiểu đường, nấm chân, chàm,... cũng gây ra tình trạng này
Việc chăm sóc và điều trị đúng cách là rất quan trọng để tránh gặp phải tình trạng này.
Dầu dừa có giúp trị nứt gót chân không?
Dầu dừa là một nguyên liệu thiên nhiên giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc cải thiện tình trạng nứt nẻ ở gót chân:
Làm mềm da
Dầu dừa có khả năng thẩm thấu sâu vào da, giúp làm mềm lớp biểu bì cho da, khôi phục sự mềm mại tự nhiên cho gót chân. Thoa dầu dừa vào gót chân giúp đôi chân bạn được cấp độ ẩm cần thiết, hạn chế da bị khô.
Tẩy tế bào chết
Dầu dừa không chỉ làm mềm da mà còn hỗ trợ loại bỏ tế bào chết, đồng thời cấp ẩm để làn da luôn mịn màng, từ đó hạn chế nứt gót chân xuất hiện, giúp bạn sỡ hữu gót chân đẹp.
Kháng khuẩn và kháng nấm
Axit béo có nhiều trong dầu dừa, nó có khả năng diệt khuẩn và chống nấm, dầu dừa giúp giảm nguy cơ vi khuẩn và nấm xâm nhập tại vùng da gót chân bị nứt nẻ. Vậy nên dầu dừa có thể cải thiện tình trạng nứt gót chân này.
Giảm da bị bong tróc
Hàm lượng vitamin E cao trong dầu dừa giúp dưỡng ẩm sâu, phục hồi làn da nhăn nheo, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để cải thiện tình trạng bong tróc ở gót chân.
Dầu dừa nguyên chất có thể giúp bạn giảm khô nứt da gót chân, nhưng bạn cần dùng đúng cách và kiên trì thực hiện cải thiện tình trạng này một cách tối ưu.
Top 7 cách trị nứt gót chân bằng dầu dừa hiệu quả
Dầu dừa giúp bạn trị nứt gót chân hiệu quả, bạn có thể tham khảo các cách sau:
Dùng dầu dừa và mật ong
Nguyên liệu:
Dầu dừa nguyên chất 1 thìa
Mật ong 1 thìa
Cách làm:
Cho nước ấm hòa đều với một ít muối và dùng nó để ngâm chân 10 phút, rửa sạch và lau gót chân
Thoa hỗn hợp này lên gót chân, massage nhẹ nhàng 15 phút
Dùng nước ấm để làm sạch chân
Mỗi tuần sử dụng cách này 2- 3 lần để giúp gót chân mềm mịn.
Dùng dầu dừa và chanh
Nguyên liệu:
Chanh tươi
Dầu dừa nguyên chất
Cách làm:
Chanh bạn lăn nhẹ, sau đó vắt lấy nước cốt cho vào chậu nước ấm, hòa thêm dầu dừa vào
Ngâm chân trong hỗn hợp nước này khoảng 15 phút
Dùng vật liệu mềm chà gót chân để loại bỏ da chết
Sau đó dùng nước ấm rửa lại sạch.
Dùng dầu dừa và tinh bột nghệ
Nguyên liệu:
Dầu dừa nguyên chất 1 thìa
Tinh bột nghệ 2 thìa
Cách làm:
Ngâm chân 10 phút với nước ấm pha muối loãng, rửa sạch và lau gót chân
Cho dầu dừa và tinh bột nghệ trộn đều, tạo thành hỗn hợp mịn
Thoa hỗn hợp này lên gót chân
Massage nhẹ nhàng 15 phút để dưỡng chất thấm thấu sâu hơn
Dùng nước ấm rửa lại sạch chân, mỗi tuần áp dụng 2- 3 lần.
Dùng dầu dừa và ngò tây
Nguyên liệu:
Dầu dừa nguyên chất 1- 2 thìa
Ngò tây
Cách làm:
Ngò tây rửa sạch, cắt nhỏ
Ngâm chân 15- 20 phút với nước ấm pha dầu dừa và ngò tây, kết hợp massage
Dùng nước ấm rửa lại sạch chân và lau khô
Thoa thêm kem dưỡng ẩm, và đeo vớ chân để giữ ấm cho da.
Dùng dầu dừa nguyên chất
Nguyên liệu:
Dầu dừa nguyên chất
Cách làm:
Bạn cho nước ấm vào chậu, thêm một ít muối và dùng nó để ngâm chân 10 phút, rửa sạch và lau gót chân
Cho vài giọt dầu dừa vào tay, sau đó thoa lên gót chân
Kết hợp mát xa nhẹ nhàng khoảng 20 phút để dưỡng chất thấm sau vào da
Dùng nước ấm rửa lại sạch chân
Thoa kem dưỡng ẩm và đeo bí tất giữ ấm cho chân.
Dùng dầu dừa và bơ, chuối
Nguyên liệu:
Dầu dừa nguyên chất 1- 2 thìa
Chuối chín 1 trái
Bơ 1/2 trái
Cách làm:
Ngâm chân 10 phút với nước ấm pha muối loãng, rửa sạch và lau gót chân
Chuối bóc vỏ, bơ cắt đôi lấy phần thịt, sau đó cho vào máy xay sinh tố xay mịn
Cho hỗn hợp bơ chuối trộn đều với dầu dừa, theo tỷ lệ 2:1
Thoa hỗn hợp này lên phần gót chân, sau đó bạn quấn kín để khoảng 30 phút
