Khi bạn bị cảm hay ho thông thường bạn có thể dùng chanh kết hợp cũng mật ong, gừng.... để giúp giải cảm tự nhiên. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn cách trị cảm tại nhà với chanh hiệu quả.
Quả chanh có thể là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để hỗ trợ điều trị cảm cúm. Dưới đây là một số lý do vì sao chanh lại có tác dụng tốt trong việc này:
Nước chanh còn có khả năng cân bằng điện giải, hạn chế khả năng mất nước do cơ thể bị ra nhiều mồ hôi và sổ mũi - đây đều là những biểu hiện khi bị cảm cúm và cảm lạnh.
Hơn nữa, chanh giúp kiềm hóa máu và nước tiểu thông qua việc tạo ra môi trường kiềm trong cơ thể, làm thay đổi nhẹ độ pH. Tất cả lợi ích làm cho chanh trở thành một loại trái cây lý tưởng để nâng cao hệ miễn dịch và giảm nguy cơ bị cảm lạnh hoặc cảm cúm.
Chanh là một loại trái cây chứa hàm lượng vitamin C cao, đây vừa là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, vừa rất hữu ích trong giải cảm cúm và cải thiện hệ miễn dịch, giúp giảm tình trạng cảm cúm hiệu quả.
Chanh cũng chứa hàm lượng kali đáng kể, thành phần này đóng vai trò quan trọng trọng việc giúp chức năng thận hoạt động tốt hơn và kiểm soát huyết áp. Thận là cơ quan giúp loại bỏ chất thải ra khỏi máu, do đó, uống nước chanh với nước hoặc thực phẩm khác sẽ hỗ trợ thận.
Tuy nhiên, chanh chỉ nên được sử dụng như một phương pháp hỗ trợ. Nếu bạn có triệu chứng cảm cúm nặng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị kịp thời và hiệu quả.
Dưới đây là một số cách sử dụng chanh để giảm triệu chứng cảm cúm:
Với phương pháp này, có thể làm dịu đau họng, giảm khó chịu và đau họng do cảm lạnh hoặc cúm gây nên.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Kết hợp một quả chanh cắt nhỏ với hành tây có thể giúp bạn thông thoáng đường thở và giảm tình trạng khó thở. Công thức này giúp giảm chất nhầy, thông mũi, cải thiện tình trạng nghẹt mũi và viêm xoang.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Nếu bạn cảm thấy hơi khó uống, có thể thêm chút mật ong để cảm thấy dễ uống hơn.
Nguyên liêu:
Cách làm:
Nguyên liệu:
Cách làm:
Thông thường cảm cần từ 7- 10 ngày để lành hẳn, nên bạn có thể thêm nước chanh vào thực đơn để giúp giải cảm, nhưng nên sử dụng vừa phải không nên lạm dụng.
Khi sử dụng chanh để trị cảm cúm, có một số điều cần lưu ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
Chanh chứa axit citric, có thể gây kích ứng dạ dày nếu uống khi bụng trống, dẫn đến đau dạ dày. Do đó, nếu bạn bị đau dạ dày thì tuyệt đối không dùng chanh khi đói.
Mặc dù chanh rất tốt nhưng việc sử dụng quá nhiều có thể gây hại cho men răng và làm ảnh hưởng tới dạ dày. Hãy duy trì liều lượng hợp lý trong các công thức trị cảm, để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Bạn không nên chỉ uống một mình nước chanh, thay vào đó nên pha chanh cùng mật ong, nước ấm... để làm dịu và giảm độ chua, đồng thời tận dụng thêm lợi ích từ mật ong cho sức khỏe.
Nên chọn chanh tươi, hữu cơ để tránh hóa chất hoặc thuốc trừ sâu có thể còn lại trên vỏ. Khi dùng bạn nên rửa sạch và ngâm với nước muối loãng. Ngoài ra, các nguyên liệu khi chế biến cùng chanh cũng cần chọn lựa chất lượng.
Nếu bạn cảm thấy khó chịu, đau bụng hoặc có bất kỳ phản ứng dị ứng nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi sử dụng các hỗn hợp từ chanh để trị cảm cúm, nên uống từ từ, từng ngụm nhỏ để giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và làm dịu cổ họng.
Trị cảm bằng chanh chỉ áp dụng cho trường hợp nhẹ, cũng như giúp hỗ trợ trị cảm, nếu bạn bị cảm không giảm, thì nên bổ sung theo đơn thuốc của bác sĩ kê, để nhanh khỏi bệnh.
Những lưu ý này sẽ giúp bạn sử dụng chanh một cách an toàn và hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị cảm cúm.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
