Trái nhàu ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện hệ tiêu hóa, giảm viêm, giúp làm đẹp da...
Trái nhàu ngâm mật ong là một hôn hợp mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.
Theo y học cổ truyển, trái nhàu là một vị thuốc, có nhiều tác dụng dược lý khác nhau, rất có lợi cho sức khỏe. Khi kết hợp cùng mật ong, hỗn hợp này tạo nên một bài thuốc, khi bạn dùng đúng cách và đúng liều lượng cũng có thể giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu. Việc sử dụng đúng thời điểm có thể giúp cơ thể tăng khả năng hấp thu mà còn hỗ trợ sức khỏe tốt hơn.
Trái nhàu ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe, dưới đây là những tác dụng nổi bật của trái nhàu ngâm mật ong:
Trái nhàu và mật ong phối hợp cùng nhau cũng mang đến tác dụng giảm viêm và đau khớp. Theo một số nghiên cứu khoa học, việc uống nước ép trái nhàu ngâm mật ong thường xuyên có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau và giảm tần suất của các cơn đau do viêm khớp, đau lưng hay xương khớp đau mỏi gây ra. Từ đó giúp bạn thoải mái và dễ chịu hơn.
Với khả năng chống viêm, kháng khuẩn, trái nhàu ngâm mật ong còn giúp tăng cường hoạt động tổng hợp collagen. Dùng đồ uống này cũng giúp bạn sỡ hũu một làn da mịn, trẻ trung và giảm nguy cơ xuất hiện nếp nhăn, giúp bạn kéo dài thanh xuân.
Trái nhàu ngâm mật ong là một loại thức uống tự nhiên, có hàm lượng dưỡng chất cao và tốt cho sức khỏe. Điều này có được là nhờ nó giàu vitamin C và khoáng chất. Sự kết hợp này có thể giúp bạn cải thiện hệ miễn dịch, kháng khuẩn và kháng viêm, từ đó giúp cơ thể giảm nguy cơ bị bệnh tật.
Đặc biệt, beta-carotene trong trái nhàu cũng là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp củng cố sức đề kháng và thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố.
Một lợi ích đáng chú ý khác của trái nhàu ngâm mật ong là nó có thể giúp bạn giảm bớt những tác động tiêu cực từ khói thuốc. Đều đặn uống hỗn hợp này có thể giúp giảm khoảng 30 - 45% lượng hóa chất độc hại và các gốc tự do, góp phần bảo vệ sức khỏe một cách tự nhiên.
Trái nhàu ngâm mật ong còn có lợi cho sức khỏe tim mạch. Thức uống này hỗ trợ kiểm soát cholesterol trong máu bằng cách giảm cholesterol LDL (có hại) và gia tăng cholesterol HDL (lợi), nhờ lợi ích này mà hỗn hợp này còn có thể đóng góp vào việc ổn định huyết áp và hỗ trợ lưu lượng máu, hạn chế mắc tim mạch đáng kể.
Hệ tiêu hóa cũng được hưởng lợi từ thức uống này, nhờ hỗn hợp này có thể hạn chế việc tiết dịch niêm mạc dạ dày, hỗ trợ tình trạng trào ngược dạ dày. Ngoài ra, nó còn giúp giảm táo bón, nên dùng trái nhàu ngâm mật ong đúng cách cũng giúp hệ tiêu hóa được cải thiện.
Uống trái nhàu ngâm mật ong vào những thời điểm phù hợp sẽ giúp bạn tối ưu ích ích.
Thời điểm tốt nhất để dùng trái nhàu ngâm mật ong là vào buổi sáng, cụ thể là trước bữa ăn 30 - 60 phút, lúc này sẽ tăng khả năng hấp thu của cơ thể, đặc biệt là scopoletin và serotonin có trong trái nhàu. Bên cạnh đó, enzyme tiêu hóa cũng hoạt động mạnh, giúp cơ thể hấp thu và chuyển hóa năng lượng hiệu quả.
Trước bữa ăn trưa khoảng 30 - 60 phút, cũng rất phù hợp để dùng hỗn hợp này. Đồng thời, polyphenol trong mật ong và anthraquinone từ trái nhàu còn tăng cường sản xuất pepsin và dịch mật, hỗ trợ tiêu hóa và duy trì đường huyết ổn định. Thời gian này cũng giúp cơ thể hấp thu vitamin và khoáng chất tốt hơn.
Khi sử dụng trái nhàu ngâm mật ong bạn cần lưu ý:
Người bị huyết áp thấp cần điều chỉnh huyết áp của mình ổn định để tránh gây ra các biến chứng nguy hiểm. Do đó, trước khi sử dụng trái nhàu ngâm mật ong, bạn cần được bác sĩ tư vấn và hướng dẫn cụ thể để đảm bảo an toàn, không nên tự ý dùng.
Có thể dùng dùng khoảng 10 - 20ml (tương đương 1- 2 thìa), bạn có thể cho hỗn hợp này vào ly và pha với nước ấm theo tỷ lệ 1:1. Liều lượng cụ thể còn tùy vào nhu cầu và sức khỏe của bạn.
Những loại đồ uống như rượu, cà phê có thể làm quá trình hấp thu từ trái nhàu ngâm mật ong bị cản trở, vậy nên khi bạn uống hỗn hợp này nên tránh dùng cà phê và rượu để không làm giảm hiệu quả của hỗn hợp.
Mặc dù trái nhàu ngâm mật ong có thể hỗ trợ sức khỏe, giúp ích cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch... nhưng nó không có tác dụng chữa bệnh dứt điểm, mà chỉ hỗ trợ thôi, do đó, bạn không nên dùng nó như một cách để trị bệnh. Khi có bệnh bạn cần được bác sĩ khám và điều trị theo phác đồ của bác sĩ đưa ra.
Nguyên liệu:
Cách làm:
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
