Dầu dừa nguyên chất là một nguyên liệu an toàn và lành mạnh, nó có thể dùng để chế biến các món ăn hay chăm sóc sắc đẹp.
Dầu dừa là tinh dầu thực vật, được chiết xuất từ cơm dừa già. Đây là loại dầu quen thuộc đối với người dân Việt Nam, nó có thể sử dụng trong chế biến các món ăn hoặc dùng đễ dưỡng da, dưỡng tóc, dưỡng môi...
Đặc biệt, loại dầu dừa này còn có thời hạn sử dụng lâu, dễ bảo quản. Đặc điểm độc đáo của dầu dừa là có thể tồn tại ở cả hai trạng thái, rắn và lỏng, tùy thuộc vào nhiệt độ môi trường. Dầu dừa còn chứa nhiều chất béo cần thiết.
Dưới đây là một số cách đơn giản để phân biệt dầu dừa nguyên chất với các loại dầu dừa kém chất lượng mà bạn có thể tham khảo:
Dầu dừa nguyên chất có mùi thơm dịu nhẹ, bạn sẽ cảm nhận nó tương tự như mùi của kẹo dừa. Đặc điểm này là do dầu dừa chứa hàm lượng vitamin E và có mức oxy hóa thấp, nhờ vào lượng axit béo tự do và trị số peroxide ở mức thấp.
Hương thơm của dầu dừa nguyên chất có thể thay đổi từ nhẹ nhàng đến đậm đà tùy theo quy trình sản xuất và công nghệ sử dụng. Nếu sản phẩm không có mùi thơm tự nhiên hoặc có mùi lạ thì bạn không nên lựa chọn.
Đây là cách đơn giản để bạn tự kiểm tra dầu dừa. Lấy một ly nước và cho 2 thìa dầu dừa vào. Để ly nước ở nhiệt độ phòng khoảng 20-30 phút và quan sát:
Dầu dừa nguyên chất có thể có nhiều màu sắc khác nhau như màu vàng nhạt hoặc vàng đậm, hay màu trắng ngà, tùy thuộc vào loại dừa được sử dụng và nhiệt độ trong quá trình chế biến. Đây là đặc điểm dễ nhận thấy nhất mà bạn có thể áp dụng.
Ví dụ, dầu dừa ép lạnh do quy trình sản xuất hiện đại, không dùng nhiệt độ cao nên nó có độ tinh khiết cao, màu sắc trắng trong hay trắng ngà. Trong khi đó, dầu dừa chế biến theo phương pháp thủ công truyền thống, thường sơ chế cơm dừa và mang đi nấu ở nhiệt độ cao, quá trình này khiến dầu dừa có màu đậm như dầu ăn thông thường.
Do đó khi mua dưỡng da, thì bạn nên sử dụng loại dầu dừa nguyên chất dành riêng cho da, tránh mua dầu dừa pha tạp chất.
Dầu dừa có nhiệt độ nóng chảy thấp, nằm trong khoảng 24-26°C. Điều này có nghĩa là ở nhiệt độ phòng dao động từ 26-32°C thì dầu dừa ở dạng lỏng. Tuy nhiên, khi được đặt ở môi trường có nhiệt độ dưới 25°C thì dầu dừa sẽ bị đông lại, chẳng hạn bạn cho dầu dừa vào trong tủ lạnh thì chỉ một khoáng thời gian là nó chuyển sang trạng thái rắn, tức là bị đông lại.
Khi dầu dừa đông lại do nhiệt độ giảm xuống cũng là cách để bạn nhận ra nó có nguyên chất hay không. Bạn có thể cho dầu dừa vào tủ lạnh, để 30- 60 phút, nếu nó đông lại thì đó là dầu dừa nguyên chất. Tất nhiên thời gian đông lại của dầu dừa còn tùy vào dung tích mà có thể đông nhiều hay ít.
Còn nếu dầu dừa không đông đặc lại khả năng nó là loại kém chất lượng hoặc bị pha trộn, nên bạn không mua loại này.
Dầu dừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều sẽ phản tác dụng. Dưới đây là những người không nên dùng dầu dừa, bao gồm:
Một số người có cơ địa nhạy cảm, nên có thể bị tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa khi sử dụng dầu dừa lần đầu tiên. Do đó, nếu bạn đang bị các vấn đề về tiêu hóa thì không nên dùng dầu dừa trong giai đoạn này. Quan trọng là nếu đây là lần đầu bạn dùng dầu dừa thì hãy thử dùng với một lượng nhỏ dầu dừa trước để theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu không có vấn đề gì thì bạn có thể tăng lên, nhưng không nên sử dụng quá nhiều.
Vì dầu dừa có nhiều chất béo bão hòa và không bão hòa, nên những ai đnag bị béo phì, thừa cân nên hạn chế dùng nó. Bên cạnh đó, nếu bạn đang có những vấn đề về sức khỏe cụ thể, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu dừa để đảm bảo an toàn.
Dầu dừa là một loại dầu thực vật mà nó có chất béo bão hòa cao hơn nhiều so với các loại dầu khác. Điều này đối với người khỏe mạnh sử dụng nó vừa phải thì không vấn đề gì, còn đối với những người có vấn đề sức khỏe sẵn như bệnh tim mạch, mỡ máu, xơ vữa mạch máu thì nên tránh.
Nếu bạn bị dị ứng dầu dừa thì tất nhiên bạn không nên dùng nó. Đồng thời, nếu bạn có cơ địa dễ bị dị ứng nên thận trọng khi sử dụng dầu dừa. Để tránh gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn như mẩn ngứa, phát ban, thậm chí là sốc phản vệ.
Để sử dụng dầu dừa một cách an toàn và hiệu quả, bạn cần lưu ý những điều sau:
Để dưỡng da, môi, bạn nên dùng dầu dừa 100% nguyên chất, không chứa chất phụ gia. Sản phẩm hữu cơ sẽ an toàn và lành tính cho da. Đồng thời cần, mua dầu dừa ở nhà cung cấp uy tín, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo an toàn.
Trước khi sử dụng dầu dừa trên toàn bộ mặt hoặc cơ thể, việc đầu tiên bạn cần làm là hãy test một lượng nhỏ dầu dừa lên cổ tay, để trong vòng 24 giờ để kiểm tra xem có phản ứng dị ứng hay không. Nếu mọi thứ bình thường, không có dấu hiệu dị ứng thì bạn cứ sử dụng.
Dầu dừa chỉ mang đến lợi ích tối đa và không gây tác dụng phụ khi bạn sử dụng đúng cách và đúng liều lượng. Bạn không nên lạm dụng dầu dừa, cũng không nên để trên da quá lâu. Sử dụng một lượng vừa đủ và sau khi thoa lên da, massage nhẹ nhàng, sau khi xong thì bạn cần dùng nước ấm rửa lại sạch để tránh bít tắc lỗ chân lông.
Nếu bạn có da khô, có thể dùng dầu dừa để dưỡng ẩm hàng ngày. Nhưng nếu bạn sỡ hữu làn da dầu da dầu, thì chỉ nên sử dụng dầu dừa cho các vùng da khô như quanh mắt hoặc trên các vùng da khô khác. Tránh sử dụng nhiều vì nó có thể làm lỗ chân lông tắc nghẽn, từ đó hình thành mụn.
Nếu bạn sử dụng dầu dừa để dưỡng da, đắp mặt nạ, thì hãy nhớ rửa sạch bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để làm sạch hoàn toàn dầu dừa trên da, tránh dầu dừa còn sót trên da, làm tích tụ bụi bẩn, tắc nghẽn lỗ chân lông.
Dầu dừa có tính nhờn, nên bạn không nên sử dụng nó liên tục. Bạn có thể tham khảo tần suất sau:
Để tăng hiệu quả chăm sóc da, bạn có thể kết hợp dầu dừa với các nguyên liệu khác như mật ong, tinh bột nghệ, dầu oiiu, nha đam, vitamin E... nhưng trước khi dùng bạn nên xem xét nó phù hợp với da của mình không.
Nếu da bạn đang có vấn đề, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi sử dụng dầu dừa.
Nhớ tuân thủ các hướng dẫn này để sử dụng dầu dừa một cách an toàn và tận dụng tối đa lợi ích mà nó mang lại cho làn da của bạn.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
