Nghệ mật ong là hỗn hợp được nhiều người sử dụng để trị bệnh đau dạ dày và hỗ trợ sức khỏe, tuy nhiên khi dùng sai cách và sai người nó có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.
Việc lạm dụng và sử dụng sai cách sẽ gây ra những tác dụng phụ không mong muốn khi dùng tinh bột nghệ, như:
Curcumin – hoạt chất chính trong nghệ, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng khi hấp thụ một lượng lớn curcumin, tuyến thượng thận có thể bị kích thíchsản sinh ra thành phần cortisone, một hợp chất có tác dụng chống viêm mạnh. Điều này có thể làm giảm khả năng chống viêm tự nhiên của cơ thể, do đó bạn không được dùng quá nhiều nghệ.
Khi tiêu thụ nghệ ở mức quá cao, sử dụng qua phương pháp uống sẽ khó có thể hấp thu hết toàn bộ dưỡng chất có trong nghệ, dẫn đến lãng phí và giảm hiệu quả của sản phẩm. Do đó, chỉ nên sử dụng nghệ với liều lượng hợp lý để nhận được lợi ích tối ưu.
Đối với phụ nữ có sức khỏe tốt, nghệ có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, với phụ nữ mang thai, việc tiêu thụ nghệ có thể gây co thắt tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non hoặc ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi.
Nghệ có chứa các hợp chất, nó có thể làm chậm quá trình đông máu nếu dùng quá liều, tăng nguy cơ chảy. Vì vậy, nếu bạn đang có vấn đề về sức khỏe hay đang dùng các thuốc trị bệnh như thuốc chống đông máu hoặc tiểu cầu, thì không nên tự ý dùng nghệ, mà cần hỏi bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.
Dùng tinh bột nghệ quá nhiều và còn dùng trong một thời gian dài có thể gây ra buồn nôn, nôn mửa. Nhất là trẻ nhỏ, do hệ tiêu hóa của trẻ lúc này chưa phát triển hoàn chỉnh và cũng chưa ổn định. Vì vậy, cha mẹ cần cân nhắc kỹ và nên hỏi bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng.
Ngoài ra, tiêu thụ nghệ quá nhiều có thể ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa, dẫn đến tình trạng tiêu chảy và đổ mồ hôi nặng hơn.
Tuy nghệ mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể dùng nó. Dưới đây là những người không nên sử dụng nghệ mật ong:
Nghệ có thể làm tăng cơn đau ở người bị sỏi mật. Vì vậy, bạn nên tránh dùng nghệ khi đang có những vấn đề này.
Mặc dù curcumin trong nghệ có thể hỗ trợ hoạt động của gan và giảm nguy cơ bị sỏi mật. Nhưng đối với những ai đã mắc bệnh sỏi mật hoặc bị tắc nghẽn ống mật, curcumin trong thực phẩm này có thể tác động xấu.
Tinh bột nghệ không phù hợp với những người bị thiếu máu. Ngoài ra, việc tiêu thụ nghệ quá nhiều còn có thể làm giảm đường huyết hoặc hạ huyết áp, nên những ai bị tiểu đường hoặc huyết áp thấp bị cần lưu ý kỹ. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nghệ.
Việc sử dụng nghệ làm gia vị trong chế biến món ăn có thể tốt hơn so với uống nghệ, khi dùng dưới dạng thực phẩm bổ sung hoặc thuốc, nó có thể tiềm ẩn nhiều rủi ro, đặc biệt đối với bà bầu và các mẹ đang cho con bú.
Nghệ có có thể khiến cho tử cung bị kích thích, điều này có thể hỗ trợ kinh nguyệt cho phụ nữ bình thường. Tuy nhiên, mẹ bầu và cho con bú cần cân nhắc kỹ lưỡng trước khi sử dụng để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến cả mẹ và bé.
Nghệ là thực phẩm có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa, tuy nhiên, nếu sử dụng cùng với thuốc kháng axit, nó có thể làm thuốc bị giảm hiệu quả, đồng thời còn kích thích tiết nhiều axit trong dạ dày và dẫn đến những cơn đau khó chịu. Vì vậy, khi bị trào ngược dạ dày cần tránh sử dụng nghệ cùng với các loại thuốc kháng axit để tránh làm bệnh nặng hơn.
Những người chuẩn bị tiến hành phẫu thuật cần dừng sử dụng nghệ tổi thiểu 2 tuần trước khi làm phẩu thuật, vì nó có thể làm việc đông máu chậm đi, sẽ tăng khả năng chảy nhiều máu trong quá trình này, cũng như sau khi hoàn thành phẩu thuật.
Một số điều bạn cần lưu ý khi sử dụng nghệ mật ong bao gồm:
Để sử dụng đạt tác dụng tối đa, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng, nhất là khi bạn có vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
