Trà nõn tôm Thái Nguyên chứa nhiều dưỡng chất như polyphenol, catechin, L-theanine, caffein, cùng nhiều vitamin và khoáng chất, vì thế khi uống trà nõn tôm đúng cách nó sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.
Trà nõn tôm Thái Nguyên không chỉ là một thức uống giải khát, mà nó còn có nhiều dưỡng chất cần thiết. Dưới đây là những thành phần dinh dưỡng có trong trà nõn tôm:
Trong trà nõn tôm có chứa L-theanine, giúp bạn tăng khả năng tập trung, cảm thấy thư giãn hơn. Cùng với caffein trong trà là một chất kích thích tự nhiên, nên nó giúp bạn nạp thêm năng lượng, tăng cường sự tỉnh táo mà không cảm thấy bồn chồn như uống cà phê.
Saponin là một chất có trong mọi loại trà, giúp tạo nên bọt trên bề mặt của các loại trà như Matcha. Lá trà có khoảng 0,1% saponin, điều này làm cho trà có vị đắng và se. Saponin có những đặc tính tốt cho sức khỏe như: chống nấm, chống viêm, chống dị ứng và có khả năng hạ huyết áp, phòng ngừa béo phì và cúm.
Trong cây trà có chứa nhiều flo. Lá trà già có hàm lượng flo cao hơn so lá trà non. Flo giúp bảo vệ răng khỏi axit bằng cách tạo một lớp phủ bên ngoài răng và có hiệu quả trong việc phòng ngừa sâu răng.
Polyphenol là một chất có khả năng chống oxy hóa vượt trội, chất này giúp chống lại các gốc tự do gây hại, bảo vệ tế bào và nâng cao sức đề kháng. Còn catechin lại có tác dụng hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Một số nghiên cứu cũng cho biết, catechin có thể ức chế enzyme liên quan đến việc tích tụ mỡ thừa, từ đó giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu tốt hơn.
Trà nõn tôm còn là nguồn cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất như vitamin B2, vitamin C, kali, magie... Những dưỡng chất này đóng vai trò thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, giảm nguy cơ thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Vitamin C còn là chất chống oxy hóa, không chỉ củng cố hệ miễn dịch mà còn giúp làm đẹp da. Kali và magie cũng góp phần kiểm soát huyết áp, hỗ trợ chức năng tim mạch.
Trà nõn tôm Thái Nguyên không chỉ là loại trà ngon và mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của trà nõn tôm bao gồm:
Với hàm lượng catechin và flavonoid dồi dào, trà nõn tôm giúp chống lại các gốc tự do gây hại, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Các gốc tự do là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa và một số bệnh mãn tính. Các chất chống oxy hóa này còn giúp trì hoãn quá trình lão hóa và hỗ trợ cơ thể phòng ngừa một số bệnh tật.
Trà nõn tôm chứa fluoride, dưỡng chất này giúp củng cố men răng và ngừa mảng bám hình thành trên răng. Các polyphenol trong trà cũng giúp kháng khuẩn, chống lại vi khuẩn gây sâu răng và các vấn đề về nướu. Thưởng thức trà vừa tốt cho sức khỏe, vừa có thể giúp tăng cường sức khỏe răng miệng.
Trà nõn tôm giúp tăng dịch tiêu hóa và enzyme, giúp giảm các tình trạng về tiêu hóa thường gặp như đầy hơi, khó tiêu và hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn tra một cách trơn tru hơn. Ngoài ra, trà còn đóng góp vào việc cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiêu quả hơn.
Trà nõn tôm còn là thức uống phù hợp cho những ai đang muốn giảm cân hay duy trì cân nặng. Catechin trong trà giúp kích thích hoạt động đốt cháy chất béo và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Theo nghiên cứu cho thấy, uống trà xanh thường xuyên có thể giảm mỡ bụng và cải thiện BMI của cơ thể, đặc biệt ở những người thừa cân.
Tuy nhiên, bạn không nên chỉ tập trung vào việc uống trà, thay vào đó để tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên uống một lượng trà nõn tôm vừa đủ, kết hợp ăn uống khoa học, duy trì lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. Như vậy không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn duy trì vóc dáng lý tưởng.
Trà nõn tôm chứa polyphenol, một hợp chất giúp tăng cường chức năng mạch máu, giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL), điều này góp phần ngăn ngừa quá trình hình thành cục máu đông cũng như xơ vữa động mạch. Những người có thói quen uống trà xanh thường xuyên sẽ có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn những người không uống trà đáng kể. Vậy nên, uống trà nõn tôm cũng là một cách tự nhiên để bạn góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Polyphenol và flavonoid là những thành phần có hàm lượng cao trong trà nõn tôm. Hai chất này có tác dụng giúp củng cố hệ miễn dịch, từ đó giúp cơ thế ngăn các tác nhân gây bệnh và giảm nguy cơ bị cảm cúm, bệnh nhiễm trùng hay viêm dường hô hấp. Nhưng bạn cũng nên uống vừa phải với liều lượng phù hợp không nên lạm dụng nhé.
Trà nõn tôm chứa L-theanine, đây là một amino acid có khả năng giúp giảm căng thẳng, xoa dịu lo âu và cải thiện sức khỏe tinh thần. Một tách trà nõn tôm ấm sẽ là lựa chọn hoàn hảo để có thể giúp bạn thư giãn, cảm thấy thoải mái hơn.
Để hồ sơ của bạn được xác thực, bạn phải đáp ứng đủ những bước sau đây:
